2 nädalat maratonini – mida teha?
22. juunil toimuva Võidupüha maratoni stardini on jäänud vaid napid nädalad. On hea aeg üle vaadata, kuidas end pikaks distantsiks ette valmistada. Kahe Silla Klubi geelipartner Science in Sport Estonia jagab soovitusi, kuidas veel viimasest paarist nädalast parim võtta. Kogu energiat – Viimased päevad enne võistlust ära liialda kiudainerikaste, raskesti seeditavate toitudega. Samuti ära katseta [...]







